Hobbi focihoz edzès 40 èvesen?
Figyelt kérdés
40 èves vagyok, harminc ève futbalozok hobbi szinten. Az elmult 3 evet kihagytam. Most ujra kezdtem kispalyan de a testem mar nem ugy mukodik mint ahogy emlekeztem :)
Tudnatok hatekony lab edzeseket
ajanlani? Gyorsulni szeretnèk elsosorban megpedig sokat, amennyit csak lehet. Elore is koszonom!
2019. márc. 23. 21:33
2/3 A kérdező kommentje:
Szerinted vicces vagy?
2019. márc. 24. 08:08
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha gyorsulni szeretnél, a futás tényleg jó. Sprint és laza kocogás váltogatása legalább 20-30 percen át javíthat a gyorsaságodon. Emellett némi súlyzós edzés sem ártana.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!