fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Gyúrás elött mennyi idővel...

Gyúrás elött mennyi idővel igyam meg a fehérje turmixot?

Figyelt kérdés
2019. márc. 1. 15:51
1 2 3 ❯
 1/25 anonim ***** válasza:
Utána kell, látom képben vagy
2019. márc. 1. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/25 anonim ***** válasza:
2019. márc. 1. 16:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/25 anonim ***** válasza:
te is nagyon képben vagy 1es... azt a vackot bármikor ihatod, az csak egy fehérje.. ha nem ettél aznap eleget akkor kaja pótlásra is használhatod, 1 edzés előtt ch-val egy utána. de ha eszel rendesen szilárd kaját és megvan a testsúly-kg/2g fehérje akkor nem is kell. azt hiszik sokan hogy ettől lesznek majd izmosak:D lol..
2019. márc. 1. 16:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/25 anonim ***** válasza:
Edzés előtt valami jó bedurranás fokozó menjen!
2019. márc. 1. 16:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/25 anonim ***** válasza:
Edzes elott tren menjen 3ml decaval, kesz a csoda elixir
2019. márc. 1. 16:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/25 anonim ***** válasza:

Legtöbb kezdő se enni se edzeni nem tud rendesen de igyon bedurranás fokozót:) JESUS FUCKING GOD! :D

Benyalja mindenki a tápkiegy gyárak marketing faxságát? csupa felesleges xar, inkább vegyen belőle marhahúst vagy adja nekem ha nem tud velem mit kezdeni.

2019. márc. 1. 16:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/25 anonim ***** válasza:
8%
Hármas, tisztában vagy azokkal a kifejezésekkel, hogy anabolikus ablak és gyors felszívódású fehérje? A turmix lényege, hogy edzés után a glikogén szűkében lévő izmoknak azonnali tápanyagot biztosít, ezzel hatékonyabbá és egyesek szerint gyorsabbá téve a regenerációt.
2019. márc. 1. 16:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/25 anonim ***** válasza:
47%

"Metabolic window" egy bro science semmiség, amire nincs bizonyíték hogy létezik. (vagyis bizonyos kutatások bebizonyították a létezését, de olyan csekély külömbség volt, hogy elhanyagolható ....)


Azaz ez az "edzés után kötelezően meg 30 percen belül kell meginnom a fehérjét különben nem hat" hülyeség.


Van aki ezzel indítja a napot vagy zárja. Kb bármikor megihatod, de ne közvetlen előtte, mert kicsit hányingered lesz.

2019. márc. 1. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/25 anonim ***** válasza:
41%

#7


Ne eroltesd, ezeknek ugysem jut el az agyáig. Aztán jonnek a panaszkodos kerdesek h miert nem fejlődok ...

2019. márc. 1. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/25 anonim ***** válasza:
0%

#8


Igen a nagyokos orvosok akik pikkelnek a testepitokre... Azok bebizonyították.


Bármelyik nagy testépítő a szakmában megmondja hogy kell edzés utáni tejsavó....

2019. márc. 1. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!