Aerob tervezésében segítene valaki?
Figyelt kérdés
Célom a fogyás.
Heti 4x60 perc intenzív súlyzózás van beiktatva és ezt egészíteném ki aerobbal/kardióval.
Jelenleg délutánonként szobabiciklizek 20-25 percet.
Ami még lehetséges az a lépcsőzés, kocogás, esetleg valami youtube-s torna.
Diétázom is.
Hétfő, Kedd, Csütörtök, Péntek az edzésnap.
Hogy csináljam, hogy jobban fogyjak?
2019. febr. 19. 15:43
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!