Mennyire baj, ha több zabpelyhet eszek?
Figyelt kérdés
Tömegnövelés a cél. A neten azt olvasom, hogy a napi rost bevitel 25-30 gramm és a zabpehelyben 100 gramm esetében 10 gramm rost van. Én napi 200 gramm zabpehelyre gondoltam, de ugye más ételek is tartalmaznak rostot. Mennyire baj, ha túllépem?2019. febr. 14. 11:31
1/10 anonim 
válasza:
válasza:A felét cukorral vidd be inkább. Edzés után.
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Én napi 300g zabpelyhet eszek, 5 étkezésből 4-ben szerepel. Nincs semmi bajom.
4/10 anonim válasza:
válasza:Semmi bajod nem lesz tőle, sőt!
6/10 anonim válasza:
válasza:Igyál meg 3-4 liter vizet, mert ha nem iszol, székrekedést kaphatsz. Amúgy meg ja, befosol.
7/10 anonim válasza:
válasza:Így van ahogy már előttem is írtak. Csak megerősíteni tudom. Vagy szorulásod lesz tőle vagy befosol. Más baj nem lehet.
21/N fitness modell
8/10 anonim válasza:
válasza:A zabpehely az érzékenyebb gyomrúaknál hasmenést vagy gyomorfájást okozhat a magas rosttartalma miatt.
Az én gyomrom jobban irritálja, mint ha édességet ennék.
9/10 anonim válasza:
válasza:Több mint fél éve napi 400G zabpelyhet eszek, hibátlan az emésztésem azóta is. Mondjuk nekem a gyomrom bagózik rá bármit ehetek ami létezik soha nem fáj soha nincs gyomor panaszom szerencsére.
10/10 A kérdező kommentje:
És ha összedarálom és vízben elkeverem? Nekem tejben felfőzve sokkal nehezebben megy mintha összedarálva meginnám.
2019. febr. 19. 17:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!