A profik edzővideóiban miért hiányzik a felhúzás?

Mert egy nagyon megerőltető, technikai tudást és lélekjelenlétet igénylő, összetett gyakorlat, aki csak esztétikára edz, annak nincs szüksége rá, beülhet helyette egy kényelmes gépbe és végezhet izoláló mozdulatokat, vagy bezárhatja a mozgástartományát egy Smith keretbe. Ahogy előttem említették, Phil Health sose ment 200 kg fölé guggolással, felhúzást nem is végzett, bár ehhez két dolgot hozzátennék, egyrészt Phil Heath kivételes genetikája és több raklapnyi szteroidja amit bevitt inkább közrejátszott ebben, másrészt Arnold rendszeresen húzott és 320 kg volt a PR-re, nem is nyomorította le magát vele (yeah buddy) és ő ezerszer inkább példakép mint Phil Heath.

Az meg egyáltalán nem igaz hogy a mi 150-220kg közötti felhúzásaink bohóckodások, minden szinttől függ, egy középhaladó ugyanúgy meg tudja dolgoztatni a combhajlítóit és alsó hátizmait 140kg-val, mint egy elit athléta 280-al, ennyi erővel semmilyen összetett gyakorlatot ne végezzünk ha nem vagyunk világrekorder szinten.