Tömegnövelésnél a 4 hónap alatt 10 kg hízás jó eredmény?
Figyelt kérdés
16/F, heti 4-szer edzek. (Elnézést ha rossz kategóriába írtam ki jobbat nem találtam)2019. jan. 22. 16:06
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem kicsit sok, biztos ment fel zsír is, de mivel 190 centi magasság mellett voltál csupán 76 kg, ezért azt mondom hogy nem baj ha zsír is ment fel.
Mennyi a ch, zsír, fehérje beviteled?
12/12 A kérdező kommentje:
Fehérjéből kb. 120-140, ch-ból 300-320, zsírból 40-50 grammot szoktam bevinni. Bár sajnos a suli miatt ezek nem mindig sikerülnek de azért próbálom ezeket mindig elérni
2019. jan. 27. 10:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!