Létezhet fogyás mellett, hogy nem veszítek izom tömegből? Ha igen hogyan?
Figyelt kérdés
2019. jan. 13. 13:11
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem igazán, valamennyit biztos veszítesz, mégha elhanyagolható mennyiség is.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha kezdő vagy,akkor lehet még izmot is építesz,nemhogy veszítesz.
Ha az 1,8 g/kg fehérje megvan + egy moderált kalória csökkentett étrend és egy jó edzés tervvel nem elképzelhetetlen eredmény!
3/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem akkor is inkább az lenne, hogy csak több izom menne fel kevés zsírral és így a testzsírarány változna jó irányba.
4/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a segítséget. 👍
2019. jan. 13. 13:23
5/6 anonim válasza:
válasza:Valamennyi tuti megy le, de ha odafigyel az ember akkor minimalizálható.
6/6 anonim válasza:
válasza:Nagyban függ attól, hogy mennyi felesleg van rajtad.
Ha sok, akkor még építhetsz is izmot.
Ha 8% vagy most, és 6ra akarsz lemenni, akkor elég sokat.
De ha tartod a magas napi fehérjemennyiséget, nem fogysz drasztikusan gyorsan és folytatod az edzést akkor nem fogsz túl sok izomvesztést tapasztalni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!