Melyik edzőtermet ajánlanátok Budapesten?
Figyelt kérdés
55 kg vagyok 180 cm magas.. szeretnék izmot magamra növelni de félek kinevetnek..
Köszi a választ előre is!:)
2019. jan. 6. 23:19
11/14 anonim 
válasza:
válasza:#8 Hogy mertél lemenni nagydög létedre kondiba? Nem pusztultak a nevetésben,?
12/14 anonim válasza:
válasza:Az azért kemény amikor a 124 kilós koca oltogat másokat. Röfi kemény vagy! 🐷
13/14 anonim válasza:
válasza:Csak akkor indulj el terembe, ha komolyan rászántad magad, hogy életmódot is változtass. Ilyen testmagassághoz fel kell szedni 15-20 kilót. Nem fognak kinevetni, de étrend nélkül bele se kezdj.
14/14 anonim válasza:
válasza:Étrend:
Reggeli zsömle + tömlős sajt kakaó
Tízórai valami pékáru de nem teljeskiőrlésű, az nem férfiembernek való
Ebéd pörkölt, paprikás krumpli, gulyás vagy valami hasonló lényeg a mennyiség! Sok!
Edzés előtt mehet egy kis rakéta, mondjuk kevert
Edzés után egy tömlős sajt, olyan mint az energia zselé csak be kell tolni a szádba és kész!
Vacsora töpörtyű, pörc, vagy az én személyes kedvencem SÜLT CSÁSZÁR !
Minden étkezés mellé mehet egy balatoni világos. Abban is van kalória.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!