Tömegnövelés közben leadni a zsírt hasról?

Mit tegyek, ha a hasamból szeretnék leadni, de közben tömegetnövelnék? Mindig elég könnyen híztam hasra és az a gond lényegében, hogy mikor tömegetnövelek és izmosodom, a fejlődő hasizom csak előrébbnyomja a hasamon a zsírpárnákat. Ha viszont csökkentem a tápanyagevitelt, hogy leadjak a hasamból, akkor többi testrészemből is fogyni fogok és izmot fogok égetni ott ahol izmosodni szeretnék. Tehát van valami mód így, hogy hasra hízm először, hogy ha nem is kockás legyen a hasam tömegelés közben, de ne legyen feltünő és zsíros?