Milyen eredményt lehet elérni 1 év alatt rendszeres konditermi edzéssel, és rendes kajálással?
Figyelt kérdés
75 kilósan kezdtem el edzeni, vékony vagyok a magasságomhoz képest. (185 cm)2018. dec. 19. 20:44
1/2 anonim válasza:
Pontos eredményt szerintem nem lehet mondani mert ez nagyon sok mindentől függ, de biztos vagyok benne hogy elégedett leszel magaddal ha egy évig csinálod. A vagy nem és még többet akarsz mert tudod hogy még simán menne több is és szerintem ilyenkor találja meg az ember a lényegét ennek az egésznek.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Havi 1 kiló izom jöhet körülbelül, azzal érdemes számolni, de ez csak eleinte, később lassul.
Szóval ha felszedsz 7-9 kg izmot rendes kajával és edzéssel + jön egy kis zsír, esetleg víz akkor már elégedett lehetsz magaddal. (ez az optimista becslés, kevesebb lesz valszeg)
185 centi mellé max 88-90 kg lehetsz kb. alacsony testzsírral, ahhoz majd évek kellenek. (4-5)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!