Edzés vs libidó? Mit csináljak?

Mikor még kezdő voltam heti 4 teljes testet nyomtam, de volt olyan is, hogy ötöt. Úgy voltam vele, hogy a fizikai munkásokra se vonatkozik az a dolog, hogy nem eröltethetik meg magukat és még is bírják kitartóan. Arra gondoltam, ha elég keményen edzek fel se fogom venni a nagy súlyokat és nagyon erős leszek... Kb 1 évig csináltam ezt míg el nem kezdett jobban érdekelni a dolog, meg el nem kezdtek fájni az izületeim.

De ilyen jellegű problémám soha nem volt, sőt volt olyan, hogy napi 3 alkalommal, de még azt is kevésnek éreztem.

Később olyan edzés tervvel dolgoztam (itt màr jó pár év különbségről beszélünk), hogy a 7 minden napján edzettem, reggel és este is. Reggel átmozgattam kicsit az izmaimat alacsony súllyal, 4sorozat 15ismétlés. Este meg edzettem bukásig. (Persze ekkor nézegettem a komolyabb szereket)

De ekkor se volt semmi ilyen problémám.

Hehe. Mintha sajat magam olvastam volna. En 30 vagyok. Szinten natural, szinten heti 3 teljes test edzest nyomok, mar legalabb egy eve. A november honapon iszonyat huzos volt. Munka + maganelet. A libidom is nulla. Most kezdek kicsit helyrejonni talan.

Stressz, kimerultseg, depresszio siman okozhatja ezt. Nem gondolom hogy szervi bajod lenne. Told a vitamint durvan, magnezium, c vitamin d vitamin. Es probalj lazitani egy kicsit. Nekem ez segit talan mostmar.

Na itt a mester!

Írjál neki privátot, olyan kokszot hoz neked, hogy a konnektort is megcsinálod tőle, akkora libidód lesz!