Nagyon nagy baj ha az első hónapban nem egész testet eddzunk?
Figyelt kérdés
Egy haverommal elkezdtunk edzeni már 3.hete(Abból volt 1hét kihagyás, mivel betegek voltunk)
És már a legelején is külön izomcsoportokra eddzünk..Hatalmas baj? Tudom hogy azért kéne hogy hozzászokjanak az izmaim a terheléshez... De nem vagyok már annyira "sportszűz".. Nyáron is kondiztam 2honapot csak sajnos abbahagytam:/ De már nem fogom...
2018. okt. 30. 19:32
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Alapból is a teljes test a legjobb naturálba. Pont az a lényeg,hogy minél több izomcsoportot megdolgoztass egy edzésen,könnyebben idézel elő így hipertrófiát.Jobban fogsz fejlődni tőle mintha osztottat csinálnál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!