fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jobb az ha minden gépes...

Jobb az ha minden gépes gyakorlatot elhagyok -még a csigás letolást is- és mindent szabad súllyal csinálni?

Figyelt kérdés

#kondi
2018. aug. 10. 17:58
 1/6 anonim ***** válasza:
Nem.
2018. aug. 10. 18:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Miért nem?
2018. aug. 10. 21:04
 3/6 anonim ***** válasza:
44%
Jobb, főleg ha eddig az ellenkezőjét csináltad.
2018. aug. 11. 00:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Egyaltalan nem. A gepek es a szabad sulyos gyakorlatok kiegeszitik egymast, kulon egyik sem tokeletes. Ha mondjuk 5 gyakorlatot csinalsz egy izomra, abbol az a legjobb, ha 3 szabad sulyos 2 gepes. Mindig az osszetettebbekkel (szabad sulyos) kezdunk es haladunk az egyszerubbek fele.
2018. aug. 11. 07:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
43%
Sokkal jobb! A gépek kiveszik az egyenletből a tartóizmokat, így gyakorlatilag tönkreteszed velük az ízületeidet, mert nincs ami semlegesítse a nyíróerőket.
2018. aug. 11. 11:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim válasza:
30%
Utolsó válaszolónál a pont.
2018. aug. 11. 11:38
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!