Ha magassarkúban guggolok az hatékonyabb mintha lapossarkúban tenném?
Rendszeresen edzem itthon,a múltkor csak úgy ötletszerűen kiprobáltam magassarkúban is,és gugolásnál úgy éreztem,hogy jobban igénybeveszi a lábizmaimat a gyakorlat.
Fél guggolás volt.
válasza:
válasza:Tegyél tárcsát, vagy deszkát a sarkad alá, de ne magassarkúban végezd. Elképzelhető, hogy jobban érzed, ez a legtöbb nőre igaz. Az achilles ín már csak ilyen.
A magassarkú viszont veszélyes, mármint a sarka, kitörik és már meg is sérültél. De a tárcsa vagy deszka tökéletes helyettesítő.
válasza: válasza:Tehát a magassarok alapvetően nem rossz,de magassarkúban mégis.
Kicsit paradox.
válasza: válasza:Semmi paradox nincs benne.
A magassarkú alapból is egy egészségtelen viselet. Guggolás közben meg baromi veszélyes is, ahogy írták kitörhet a sarka, kibicsaklik a bokád hadd ne soroljam.
Ha egy normális(!) edzőcipőben guggolsz aminek magasabb a sarka, vagy a cipőd alá raksz egy stabil dolgot pl súlytárcsát azzal nincs semmi gond. De ha egy tűsarkúban szerencsétlenkedsz 20-40-150 kilóval a nyakadban akkor annak biztosan nem lesz jó vége.
Ennyi, semmi paradox nincs benne, csak a magasabban levő sarok nem feltétlen egyenlő a magassarkú hordásával.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!