Apró teljesítményesés diétában lehetett emiatt?

Eddig minden edzésnapon az első kaja után mentem edzeni, fehérje meg kis könnyebben emészthető ch ment mindig, aztán 2-3 óra múlva edzés. Ma elég sok zsír is meg rost is volt a reggeliben, aztán úgy mentem edzeni, és ugyanazzal a súllyal, amivel eddig 6x6-ot nyomtam fekve, most 3 sorozatban sikerült csak, aztán picit csökkenteni is kellett a súlyt is. Kalóriadeficit ugyanannyi, mint eddig is. Fehérje 2-2,2 gramm x ttkg.