Az erőemelő típusú edzés a mentális erőt is fejlesztheti?

Nem.

Jellemzően nem.

Szerintem a munkamorált, a szorgalmat fejlesztheti valamilyen szinten, mert az edzés sokszor monoton, unalmas mégis meg kell csinálnod.

Szerintem igen. Persze van, aki nyavajog edzés közben is, nyomkodja a telefonját, 5 perceket pihen 1-1 guggolás közben... Ha eltökélt vagy, és a határaidat feszegeted minden egyes szettnél, akkor bizony a jellemed is "erősödni" fog. Keményebb leszel magaddal szemben, tudod, hogy többre vagy képes, ha hajtod magad. Általában az ér el komolyabb eredményeket (nem csak sportban), aki mentálisan is mindent odatesz.