Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit csináltok, ha maxot kéne...

Mit csináltok, ha maxot kéne nyomni, guggolni, de egyedül vagytok a teremben? Nincs senki, aki mögétek állna.

Figyelt kérdés

#edzés

2018. jún. 1. 17:36

1/10 anonim

válasza:

Meg kell tanulni eldobni.

Persze ne akkor gyakorold ha épp maxolnál.

https://www.youtube.com/watch?v=HvpEURMRZI4

2018. jún. 1. 17:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 anonim

válasza:

Én nem csinálnám....

2018. jún. 1. 18:52

Hasznos számodra ez a válasz?

3/10 anonim

válasza:

Én egyedül guggoltam mindig.Egyszer kétszer ha nem tudok fel állni mert elszàmoltam az erőmet arra meg ott van az a biztonsági rúd amire le rakom és kibújok a súly allól.

2018. jún. 1. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

4/10 anonim

válasza:

Rengetegszer dobtam mar el sulyt guggolasnal. Nyomasnal meg akkor nem nyomok maxot.

2018. jún. 1. 20:42

Hasznos számodra ez a válasz?

5/10 anonim

válasza:

Ilyen eset még sosem állt fennt nálam. Még akkor is, ha éjjel megyek, mindig találok pár embert a teremben. Maxolni csak 2-4 havonta szoktam, olyankor általában megkérek valakit, hogy segítsen fél percre. De a letöbb esetben tudom, hogy mennyit bírok, és nem próbálkozok nagyobb súllyal.

2018. jún. 1. 21:17

Hasznos számodra ez a válasz?

6/10 anonim

válasza:

Guggoláshoz van keret, mármint ilyen:

[link]

Fekvenyomásnál maradt már rajtam a súly, akkor jobb híján legörgettem.

Normális, állítható magasságú erőkeretet, amiben lehet guggolni és fekvenyomni, még egy teremben se láttam. Bezzeg 30-féle tök felesleges gépre mindenhol van pénz és hely. :P

2018. jún. 2. 00:17

Hasznos számodra ez a válasz?

7/10 A kérdező kommentje:

Egyszer volt is,hogy megkértem valakit,hogy álljon mögém,aztán lentmaradtam a földön,mert nem tudta,mit kell csinálni..

2018. jún. 2. 03:17

8/10 anonim

válasza:

Akkor legközelebb próbálj meg olyan embert megkérni, aki szokott guggolni vagy jártas a témában. Egyébként én is az erőkeretet tartom a legbiztonságosabbnak.

2018. jún. 2. 09:28

Hasznos számodra ez a válasz?

9/10 A kérdező kommentje:

Csak egy olyan ember van,aki ért hozzá,de ő nincs mindig ott.Pedig az a csávó,akit megkértem,180-akat nyom ki fekve,gondoltam értenie kéne a guggoláshoz is..Nincs erőkeret a teremben.

2018. jún. 2. 13:00

10/10 anonim

válasza:

Akkor marad a ledobós verzió...

2018. jún. 3. 08:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nagyon egyedül vagyok és voltam mindig is egész életemben és ezt senki se érti meg.3. nevelőszülőknél vagyok saját családom szegény?

Vannak itt olyan emberek akik nagyon magányosak voltak, azt hitték, hogy őket senki nem fogja szeretni de végül tévedtek?

Csak velem van el a babám. Se apa, sem nagyszülő, senki nem kell, fog ez változni? Baj, ha szeretnék kicsit “egyedül” lenni?

A gyermekeim apja kijelentkezett a tehermentes közös ingatlanunkból és elhagyott minket. Egyedül nevelem a két kiskorú közös gyermekünket. Bejöhet bármikor a...

Ha nem tud segíteni senki a lefelé való technikázásban terepen, akkor egyedül hogyan gyakorolhatnám? Hogyan menjek jobban lefelé?

Égő 21 évesen egyedül görkorcsolyázni szerintetek? Sajnos senki nem akar jönni velem.21/L

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!