Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha korán felkelek mert megéhez...

Ha korán felkelek mert megéhezek majd megeszek egy fehérjés csokit és visszafekszem akkor jól csinálom? .

Figyelt kérdés

Vagy így rosszabb mintha felkelnék és egy teljes értékű étkezést tolnék? Miután felkelek kb. 6 órát alszom, de miután visszafekszem 2-3 órát alszok tovább.

2018. ápr. 2. 15:17

1/2 anonim válasza:

szerintem nem mivel nem jo ehezni mert a szervezet tapanyagot eloszor az izmokbol volna el nem a felhalmozott zsirbol

meg eleve egy feherjes csoki az semmi

aludd ki magad es edzes elott egyel azt

2018. ápr. 2. 15:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

1. Igen, ha 48 órán át nem eszel akkor kezd el izmot bontani.

2018. ápr. 2. 15:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Regglire zabkasat eszek megis megehezek par ora mulva ez miert van?

Mitől van az hogy egész nap fáradt vagyok? Hiába pihenem ki jól magam, mégis úgy érzem hogy fáradt vagyok ezért visszafekszem majd felkelek egy óra múlva és így tovább.

Ha sok időt töltök a szabadban hidegben előbb megéhezek mintha melegben lennék?

Tömeget növelek 3 óránként eszek meg is van az étrendem csak az a gond, hogy 2 óramúlva megéhezek (kaja után) ami elvileg nem következhet be. Mi legyen egyek 2 óránként?

Főétkezések között mit tudok enni? Vagy lefekvés előtt? Túrón, és táplálékkiegészítőn kívül? Ha megéhezek.

Az normalis, hogy ha hasra gyurok haspres stb stb 10-15 perc utan durvan megehezek? : D 16/f 55kilo sulyfelesleg nemnagyon van.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!