Gyurás közben jelentkező izület fájdalom, ez miért lehet?
Figyelt kérdés
Leginkább a könyököm és a térdem szokott fájni,de csak gyurás közben után,akkorsem sokáig. És nem mindig,teljesen random.
Nemszámit,hogy mennyi ideig melegítek,stb csak néha fáj néha nem.
Ez így elég kiegyensúlyozatlanná,renszertelenné teszi az edzéseket.
2018. márc. 26. 20:47
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Baromi sok mindentől fájhat, ezt így nem lehet megmondani. Lehet, hogy eleve nem is jó a technika (sanszos).
2/2 anonim válasza:
válasza:Így látatlanban megmondom neked, hogy a leggyakoribb pár ok:
- Helytelen bemelegítés
- Helytelen gyakorlat kivitelezés
- Túl nagy súly, a képességeidhez mérten (és akkor már a technika hiba is bekapcsolódik, mert nem fogod tudni kontrollálni a súlyt)
- Helytelen étrend (+ akár még ide vehetjük a vízfogyasztás hiányát is)
- Helytelen mozgás minták (Gondolok itt a hétköznapokra, pl egy bokasüllyedés miatti korrekció sorozat, stb)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!