Az edzéstervem szerint vasárnap leedzek mindenre, szerdán felsőtestre, csütörtökön pedig alsótestre +hasra, oldalra. Változtatnom kéne, vagy jó ez így ahogy van?
Figyelt kérdés
2018. márc. 25. 15:00
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Jobb lenne heti 3 teljes testes, vagy 3 nap felső alsótest váltogatva.
3/3 anonim válasza:
válasza:Én osztott edzéstervet csinálok. Teljes testesnél nem tudok akkora súllyal, intenzitással dolgozni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!