Szerintetek miért csökkent az izomtömegem?
Ilyen géppel szoktam méretni a testösszetételemet: [link]
4 pontos, elektromos mérés
Augusztusban 86,1 kg voltam, 16,9% testzsírral és 41 kg "skeletal muscle mass"-szel (vázizomzat magyarul)
OKtóberben 88,1 kg voltam, 13,5% testzsírral és 44,1 k izommal.
Februárban pedig 89,6 kg-ra híztam, 15,5% lett a testzsírom, de az izom csökkent, 43,5 kg-ra!!!
2016. augusztusában kezdtem el az edzést, 1,5 éve nyomom.
A gép mér rosszul vagy tényleg csökkenhetett az izomtömegem?
Az igazsághoz hozzátartozik hogy október után 1 hónapig szarul ettem, 1 hét kimaradt decemberben és 1-2 edzés pedig januárban maradt ki. + Könyökfájdalom miatt 5 hétig nem tudtam tricepszre edzeni szinte semmilyen szinten. Okozhatták ezek a 0,6 kg-s izomveszteséget?
A zsírosodás nem zavar, de ha veszítek az izomtömegemből akkor nincs értelme edzeni + odafigyelni a kajára. Ennyire szar lenne a genetikám?










Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!