Így elmenjek edzeni?

Néha félre kell tenni ezt és belátni hogy nem sok értelme van így, igaz nehéz de ez van. Nincs is rosszabb mikor edzés közbe bevan dugulva az orrod,nem kapsz levegőt meg minden gyakorlat után mehetsz orrot fújni. Meg ha ég az arcod lehet lázad is vagy netalán arcüreg. Én semmiképpen nem ajanlom így,tapasztalatból irom,inkább igyál egy forró mézes teát vagy neo citránt az ágyban és nezz egy filmet,többet használ.:)

Inkább pihenj

Hagyj ki par napot es pihenj, az edzes meg jobban legyengiti az immunredszered. Nem ezen a par napon mulik.

Én már ha kicsit fáradtabb vagyok sem megyek, mert csak felb__om magam, hogy feleslegesen mentem, mert nem bírom úgy. El kell dönteni, hogy az életed alakítja az edzést, vagy az edzés az életed. Utóbbi nem egészséges.