Szerintetek alkatilag megfelelő lennék testépítésre? (lany vagyok fel eve kondizom)

Hat szeretnek izmos lenni,nem vékony hanem izmos.

Ugy izmos ami lehet h egy átlag ember számára mar túlzás.

De nekem a sportos alak tetszik,szep kerek váll,zsírmentes test.

A fitness es sport modellek közti átmenetet szeretnem.

Nem tudom jobban leirni,csak ugy h azert egy fitness modelnel izmosabb testet szeretnek.

[link]

Ehhez hasonlót szeretnek/gyonyoru fizikum sztem.

Tudom ez evek kemeny munkája :D

Jo tömeg jott ram

De mivel kb fornettiket meg csokiikat ettem a zsir lerakódott :D

Most elkezdtem a tiszta étkezést de a kajával mindig hadilábon állok.

Kicsit sok fehérjét kellene bevinni.

Mondjuk kiismertem a testem,es konnyen építek izmot viszont konnyen is hizom.

De ha tiszta a kaja akkor nem lesz gond a jövőben (vagy de) xd

Jo nyilvan nem lehet ilyen szárazon fenntartani de ekkora izomtomeget siman el lehet érni,azért ez a ferfiastol messze van.

Egy nőnek meg nem kell szaraznak lenni annyira sztem.

Nem ertem miert mondjatok h nem lehet,amikor nem egy nőt lattam hasonlo izmosan.

Azt tudom h nehez de sztem siman elérhető csak meg kell dolgozni érte