Melyik multivitamin készítmény a legjobb sportoláshoz?

bocsi az offért, de ez az infó engem is érdekelne

olyan nincs hogy legjobb a drágább termék nem feltétlen jó. szerintem az jó

Nem ugy lett "kitalalva" a szervezetun, hogy feltetlen szuksege legyen multivitamin keszitmenyekre. Erre jonnek azzal, hogy kevesebb vitamin van manapsag az etelekben. Ha a felere is csokkent a etelekben talalhato vitaminok mennyisege, akkor is be lehet vinni a kello mennyiseget. Hogy miert tenned ezt, mikor beviheted par kapszulaval? Nyilvan jobb minosegrol beszelunk, ha a termeszetes formajaban viszed be azt a vitamint, es fontos a rost bevitel is, amihez annyi zoldseget kell megenni, hogy egyuttal letudod vele a vitamin beviteled is.

Es elhitetik az emberekkel, hogy kellenek azok az irdatlan nagy mennyisegek. Akkora mennyisegeket akkor sem vittunk volna be soha, ha 5-szor annyi vitamint tartalmaztak volna az etelek valamikor, mint most. Akkor nem logikatlan?

One-A-Day bőven jó meg c-vitamin mellé esetleg, a felettem lévőre meg ne nagyon hallgass. C-vitaminból pl napi 75mg körül van az ajánlott mennyiség ami épp arra elég, hogy ne kapj skorbutot meg hasonló szarokat. Nem véletlen van 1000mg-os kiszerelés.