Guggolásnál a lábfej jobb ha előre néz, vagy ki kell fordítani?
Figyelt kérdés
2018. jan. 1. 22:47
1/6 anonim válasza:
A lábfej hejzetétől függ, hogy melyik lábizmod erőlteted jobban. Ha jól emlékszek - rég edzettem már - ha előre néz, akkor inkább a vádli, ha kifelé akkor meg a combizom feszül jobban.
2/6 anonim válasza:
Guggolásnál a vádli nem nagyon fog erősödni...
Kb olyan 45° nézzen kifelé, de ahogy kényelmes.
3/6 anonim válasza:
Guggolásnál a lábfejeid kissé mutassanak kifelé.
4/6 anonim válasza:
Kissé kifelé. Egyéni anatómia kérdése is, de azért arra kéne törekedni csípő-, bokamobilitás terén, hogy ne kelljen 45 fokban kkfordítani. Azt figyelembe kell venni, hogy minél jobban kifordítod, annál nagyobb eséllyel fog beesni a térded (nagyobb súlynál).
6/6 anonim válasza:
Igen kifelé néz, én előre néző lábfejekkel guggolni sem tudnék..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!