Mekkora testzsírnál látszik már a kockahas? :D
Figyelt kérdés
2017. dec. 18. 14:29
2/8 A kérdező kommentje:
edzés nélkül is? vagy erre is keményen kell gyúrni?
eddig heti 2x edzettem rá, de még nem látszik csak halványan. bár a testzsírom magasabb, mint 12%...
2017. dec. 18. 15:15
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Ha szép formás,tömeges kockákat akarsz,akkor eddz rá,Lehetőleg nagy súllyal heti 2-3x
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Edzés nélkül nincs is minek látszania.
5/8 anonim válasza:
válasza:Egyénfüggő is, meg nyilván nem mindegy, hogy mennyire látszódik, meg hogy milyen fénynél, milyen szögből.
Nekem például 15% felett van a testzsírom +még durván szőrös is a hasam, mégis látszik, mert nagyok az izmok, nagy súllyal edzek rá.
6/8 A kérdező kommentje:
ti milyen gyakorlatokkal edzetek rá?
2017. dec. 18. 17:26
7/8 anonim válasza:
válasza:https://www.youtube.com/watch?v=iUqgU9D5QEo
Fontos, hogy ameddig csak tudsz menj fel, ne csak vízszintesig, az sem baj, ha kicsit belendülsz a vízszintes feletti szakaszban, az a lényeg, hogy ne a csípő dolgozzon(csak).
8/8 anonim válasza:
válasza:Ha nagyok az izmok, akkor nagyobb TZS-nél is látszik, ahogy már írták.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!