Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha nagyon izomlazam van a...

Ha nagyon izomlazam van a mellben, elsődelatakban, csuklyában edzhetek hatra és lábra?

Figyelt kérdés
2017. dec. 18. 11:21
 1/2 anonim ***** válasza:
Igen.
2017. dec. 18. 12:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Ezért vannak az edzéstervek,napokra le van bontva minden izomcsoport, amit heti 1x nyomsz így a túledzettség sem áll fent.

Továbbá vannak nonszensz feltevések a testépitesben,köztük hogy izomlázra edzeni kell, ezt sose fogadd meg,pihenj helyette az adott izomcsoportra,ha edzések kozben/után szépen lenyújtasz ,akkor minimalizálod az izomlázat

2017. dec. 18. 14:07
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!