Hogyan fejleszthetném a belső combomat?
Figyelt kérdés
Szépen fejlődik a lábam, de a combom belső, egymással szemben elhelyezkedő része kevésbé izmos, összehasonlítva a többi résszel
Elsősorban guggolni és merev lábas felhúzást szoktam csinálni
2017. dec. 5. 23:13
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Jefferson felhúzás, good girl gép.
2/2 anonim válasza:
válasza:Jefferson-ra nehéz lesz először ráérezni, és mindenképp figyelni kell, hogy ne alakuljon ki asszimetria, tehát mindkét beállásból KELL húzni. Sima (fél)szumó felhúzás is jó amúgy, plusz ha van gép, akkor lehet izolálni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!