A fehérjét edzés után vagy előtte érdemes fogyasztani illetve mennyi idő teljen el edzés előtt vagy után?
Figyelt kérdés
2017. nov. 22. 18:16
1/4 BlodDrunk 
válasza:
válasza:Napi összmennyiség van,nem az számít mennyi fehérjét viszel be edzés előtt vagy után vagy mikor,de célszerű egyenlően szétosztani a nap folyamán hogy egyenletes legyen a bevitel.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Edzés előtt ne egyél semmit. Legjobb ha éhen edzel le, aztán eszel fehérjét és szénhidrátot!
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem létezik edzés utáni anabolikus kapu, szval totálisan felesleges a fehérje turmix edzés után, meg egyébként is jobb a szilárd kaja.
4/4 anonim válasza:
válasza:Én előtte szoktam inni egy tasakkal összekeverve C-vitaminnal. Amúgy máskor nem iszom fehérjét.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!