Az egylábas guggolás mennyire sérülésveszélyes?
Figyelt kérdés
A fegyencedzés című könyv az egekbe emeli, mint a lábedzés alfáját és omegáját, de egyszerűen nem tudom elképzelni hogy ne legyen káros a térdre, teljesen behajlított állapotból kell kinyomni magad, miközben a térdnek már az is ártalmas ha 90 foknál lejjebb megyünk guggolásnál. Ehhez képest még azt is írja, hogy elfelejtheti a térdsérüléseket aki megtanulja. Mennyire szedi szét az izületeket, porcokat ez?2017. nov. 7. 16:03
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Azt honnan szedted, hogy artalmas ha 90 fok ala mesz? Ha jo a technika, akkor nincs gond.
2/4 anonim válasza:
válasza:a teljes guggolás egy természetes emberi mozdulat,így nem káros.
csak azért ment ki a divatból évekre,mert a vízszintig végzett formáját nagyobb súllyal lehet csinálni, kényelmesebb mivel könnyebb és nem szükséges hozzá mobilitás.
3/4 A kérdező kommentje:
Egy gyógytornásztól "szedtem", azért ő gondolom csak tudja miről beszél.
2017. nov. 9. 18:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!