Mit csináljak, hogy ne hízzunk?

Süss olyat, ami kb. ideális étel az étrendetekbe, mi ezzel a gond?

Én még ketogén diétában is tudok sütiket enni úgy, hogy tudjak szálkásítani (sőt, a csokitortám az egyik legjobb szálkásító ételem, remekül laktat, elég egy leves elé és annyi. nyilván nem cukros és a liszt is kevés benne, de minden rendes piskóta tojás alapú), szóval te nehogy ne tudd megoldani.

A normál pogácsa is OK, ha nem az ételei mellé eszi a szobatársad, hanem étkezésnek. Akkor van gond, ha olyan, mint én s nem laktatja a szénhidrát. De az emberek zöme szénhidrátosan eszik. Amíg a makróiba belefér, amit sütsz, s a tápanyagbevitelt sem tolja el a süti, nem lehet nagy baj. Ha neki sok a zsír, akkor egyen keveset vagy változtasson makrókat. Olyan nincs, hogy a pogácsa automatikusan hizlal. A kalóriatöbblet hizlal.

Vagy... Süss lapos kis sütiket, akár ami jól eláll. Formázgasd őket, akármi, így sok melóból kevés kalóriás cuccod lesz, mert egy nagy tepsi is csak egy kis kupac lapos kekszet fog tartalmazni, amiket sok esetben jó messzire kell egymástól tenni, mert nőnek...

A pogácsa, na az tartalmasabb, azt ne süss naponta...

"Hát nem igazán vagyunk vele jó kapcsolatban."

No, akkor itt a ragyogó alkalom. Átmész egy pár sütivel, és kibékültök. Egy jó szomszéd nagy áldás, hidd el.