Minden egyes komolyabb erőfejlesztő program csak heti 1X vagy 2x5 felhúzás munkasorozatot javasol, ez biztos elég?
Figyelt kérdés
2017. okt. 1. 21:26
1/5 A kérdező kommentje:
nyilván ezeket szakértők írták szóval nem feltétlenül megkérdőjelezni akarom, csak nekem eléggé furcsa.
2017. okt. 1. 21:27
2/5 anonim válasza:
Én heti 1-szer csinálok kb. 4-5 munkasorozatot felhúzásból, eléggé kiveszi az embert, főleg amikor már nagyon a határán van(5 ismétlést úgy, hogy már 6 nem megy bele). Persze ha kevés az ismétlés, akkor több munkasorozatot kell csinálni.
Szerintem ez bőven elég, het 2-szer csinálni felhúzást, lehet, hogy sok is.
3/5 A kérdező kommentje:
de itt csak 1m unkasorozatról van szó, vagy 1 nap egy éten vagy 2 nap egy héten.
Szóval összesen max 2 munkasoroza tegy héten.
2017. okt. 1. 21:54
4/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Felhuzasnal a felvezető sorozatok is sokat kivesznek az emberből.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Az igazán nagy erőemelők maxolni csak havi egyszer szoktak. Csak érdekesség képp írom
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!