Edzés utáni rosszullét?

Sziasztok! Ma edzès utàn ùgy éreztem h szètrobban a fejem, nagyon fáradt lettem, konkretan miota hazajottem csak fekszek es a hideg is raz nagyon, na most eddig ilyen nem volt, 9honapja edzek kb, de ilyen hogy edzes utan igy kilegyek nem volt mèg, mi okozhat ilyet? Edzès utàn fehèrjèzek, ès azóta ettem is, dehidratàcio se lehet mert arra is nagyon figyelek. Ami mèg lenyeges lehet hogy heti 4x-5x edzek, tömegelek ès hát elèg intenzíven edzek, nem ez a bemegyek a terembe es telozok... ja ès ma combhajlitot edzettem (kulon edzek comhajlitot es feszitot) ja ès 18lany vagyok, elore is koszi! A vèrnyomasom is mèrtem ès az rendben van!