Láb edzésére mit javasolnátok? Többi lent.
Figyelt kérdés
Volt egy térdficamom, s azóta nagyon gyenge a térdem.(jártam gyógytornára 2x6 hetet) A rehab után pár hónapoal elkezdtem guggolni, nem is fájt, tudtam emelni a súlyon. Viszont egy idő után, amikor elértem egy nagyobb súlyt elkezdett már fájni a térdem, de csak guggolásnál.
Lábtolón nagy súllyal nem fáj annyira, azzal is hozhatok rá tömeget?
Vagy még, amire gondoltam, hogy lábtolóval kezdek, azzal felmegyek akkora súlyra, ameddig birok, majd ha megvagyok vele csak azután fogok guggolni, tehát jóval kevesebb súllyal, így kevésbé terhelném a térdem. Ez is jó lenne?
2017. aug. 21. 16:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Valami bandázs nem segítene? Nem ilyen gumis vacakra gondolok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!