Folyamatosan napi 2000 kalóriával ez reális cél?

21F, 170 centi, 70kg

Napi 2000 kalóriabevitel alkalmas az úgynevezett "lean muscle mass" növeléséhez (szép lassan, fokozatosan)?

Anno 1 évig tömegeltem, de annak az eredménye csak elhízás lett, így a motiváció is elfogyott és abbahagytam az edzést. Akkor 80kg voltam, 60-ról indulva.

Idén 4. hónapja edzek folyamatosan, ezúttal egy 2000 kalóriás diétával (ami letakar napi 150g fehérjét, sacc 250-300g szénhidrátot és 50-60g zsírt), heti 4 súlyzós edzéssel és heti 3 kardióval.

69kg-ról indultam, most vagyok 71. Az alakom sosem volt ilyen jó, a hasamnál is kezdenek kirajzolódni a kockák.

A kérdésem az, hogy ezzel a 2000 kalóriás diétával és mozgáskultúrával 2-3 év alatt sikerülhet-e izomzatot építve felszökni 75-80kg közé, megőrizve a szálkásságot? Ez lenne a célom, semmi több.