Egy ilyen formát el lehet érni naturálban?

Ezt még el, ilyen testzsír mellett,

Tul nagy az izomtomeg, hiaba nem szalkas.

Fateromnak is van ilyen háta meg karja pedig sose edzett, csak a munkától izmosodik. Igaz aránytalanul mert a melle nem ilyen meg sörhasa van, dehát az most nem lényeg, a karján neki is van ennyi izom az tuti. szóval biztos el lehet érni, de nem mindenkinek..van aki alapból nagydarabnak születik van aki sok munkával tud változtatni agán és úgy se lesz ilyen

Nem hiszem, túl nagy, és azért nem annyira zsíros, leszálkásodva durván nézne ki.

Ha valaki nem értené esetleg , a csávó kamion sofőr , szóval , ezt kell csinálnod :D ...amugy meg sok sok edzéssel , Power lifter módban , jo sokat kell kajálni hozzá , nem mindegy hogy mit !! Sok szénhidrát és fehérje , a szénhidrát erőt ad , a fehérje épít .