Hogyha guggolásokat csinálok, akkor nagyobb, és formásabb lesz a fenekem?
Figyelt kérdés
2017. júl. 23. 21:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha kalóriapluszban vagy és nagy súllyal guggolsz 4-8 ismétlést, akkor igen, izmosodni fog, formásabb lesz.
2/3 anonim válasza:
válasza:8-12 ismétlés is jó lesz, főleg hogy a kérdező még kezdő, a kezdők pedig könnyen lesérülhetnek, de ami az ismétlésszámnál is fontosabb, hogy kalóriapluszban légy, napi fehérjebevitel meglegyen.
3/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Etrendfüggő, genetikafüggő, és attól is függ, hogy milyen sulyokkal mennyit edzel. Nokedli sulyokkal vagy suly nélküli guggolasokkal semmit nem érsz el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!