Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Vízhajtás, hogyan?

Vízhajtás, hogyan?

Figyelt kérdés

Alig két hét múlva lesz egy fotózás, szeretnék au utobbi pár napban vízhajtást. Ezt hogyan csináljam?

2017. júl. 13. 13:01

1/10 anonim

válasza:

Attól függ mit értesz vízhajtás alatt. Mert vizet lehet hajtani gyógynövényekkel, léteznek erre tápkiegek is meg lehet gyógyszerekkel is, mint a versenyzők.

2017. júl. 13. 16:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 A kérdező kommentje:

Mezei zsurlo teával szeretnék:)

2017. júl. 14. 20:13

3/10 anonim

válasza:

Most szálkásítás végén vagy? Ilyenkor többre mész egy jó töltéssel fotózás előtt, attól lesz élesebb a forma nem egy kis természes vízhajtástól.

2017. júl. 14. 20:28

Hasznos számodra ez a válasz?

4/10 A kérdező kommentje:

Rendben, köszönöm! Mivel töltsek, s mikor? Még sosem volt fotózásom, se versenyem nincs sok tapasztalatom ebbe :D

2017. júl. 14. 20:56

5/10 anonim

válasza:

Ha délelőtt lesz a fotózás akkor már előző nap elkezdhetsz tölteni, tehát egész nap mehet egy magas ch alacsony zsír, alacsonyabb fehérje arányokra belőtt napi kajálás. Van aki ilyenkor is csak tiszta kaját szeret használni, összetett ch-val főleg, de van aki ilyenkor mindent betol amibe van ch. Nem gondolom, hogy ezen múlik. Ha jó volt a diéta nem a töltésen fog elcsúszni a dolog.

2017. júl. 14. 21:05

Hasznos számodra ez a válasz?

6/10 A kérdező kommentje:

Délután lesz:) natur zab megfelelne erre a célra? és ha igen hány g/tskg, illetve a víz fogyasztásom az utolsó 1 hétben hogyan legyen?

2017. júl. 14. 21:29

7/10 anonim

válasza:

Nagyjából annyi mennyiség mehet amennyivel tömegelni szoktál, az sem baj ha picit megszaladsz vele. Vízelvonásban nem szívesen adnék tanácsot. Ha csak nem atomkomoly versenyről van szó én nem látom értélmét. Nagyon nem egészséges.

2017. júl. 14. 21:46

Hasznos számodra ez a válasz?

8/10 anonim

válasza:

Egyébként jó a zab, bár nagyobb mennyiségél egyéntől függően okozhat poffadást stb. a magas rosttartalma miatt. Az se ha baj ha tolsz rizst, némi gyümölcsöt és a nátriumot kerülöd az utolsó pár napban.

2017. júl. 14. 21:54

Hasznos számodra ez a válasz?

9/10 A kérdező kommentje:

Akkor majd megy egy kis rízs, reggel zabbal + banánnal! Köszönöm a segítséget!:)

2017. júl. 14. 22:10

10/10 A kérdező kommentje:

Félre írtam, reggel zab+ banán, nap közbe rízs:)