Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ezt a fajta fehérjét hogyan...

CsakSimánRangok kérdése:

Ezt a fajta fehérjét hogyan kell fogyasztani? Azért mert házilag fogom elkészíteni. Edzés előtt vagy után?

Figyelt kérdés

Csokoládés banán turmix


Hozzávalók:


- 6 tojás


– 4 evőkanál kakaópor/csokoládépor


– 4, 5 csésze tej


– 3 evőkanál tejpor


– 3 banán


– 2, 5 evőkanál mogyoróvaj


Elkészítése:


Turmixoljuk össze a tejet három feltört tojással, majd öntsünk hozzá két evőkanál kakaóport! Ha ezeket alaposan összekevertük, adjunk hozzá 2 banánt 3 evőkanál tejporral! Az újabb keverés után tegyünk bele még 2 evőkanál kakaóport, és 3 evőkanál tejport! Legvégül adjuk hozzá a mogyoróvajat és a harmadik banánt! A hozzávalókat keverjük össze még egyszer alaposan, és már fogyaszthatjuk is!



2017. jún. 26. 15:44
 1/3 Cortez70 ***** válasza:
100%
Sehogy. A nyers tojás fele sem szivodik fel, vitaminhiányt is okoz és szalmonellás is lehetsz. A tej sem túl jó és a tejpor sem.
2017. jún. 26. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Haver, ha semmikép nem akarsz bele tápkieget is tenni, akkor legalább a tojás helyett rakj bele 300g cottage cheeset jobban jársz az előbb említett tényezők miatt. De egy kis tejsavó, vagy tojásproteinpor simán mehetne bele.
2017. jún. 26. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Hallod, jó nagyot fogsz f¤sni baz d--meg!!!!!!!!! XDXDXD :D:D:D:D:D:D
2017. jún. 26. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!