Testépítés egészséges szív-érrendszerre?

Igen.

Naturalban az.

Igen, nem is tudsz akkora izomtömeget felszedni, hogy az megterhelje a szivedet.

Azért ez ennél picit összetettebb kérdés. De ha ésszel edzel, figyelsz a táplálkozásra is és időnként kardiózol/aerobozol, nincs valami alap betegséged, akkor csak jót tesz.

Nyilván nem az koxal. Szetcseszi idővel a szív, és errendszert, szinte minden szervre karos lehet. Máj, vese, herék, idegrendszer, stb. Megemeli a vérnyomást, több ver kepzodik, szivnagyobbodas, koleszterin szintnél az ldl és hdl aranya romlik, ezáltal az erfalak is rugalmatlanok lesznek, stb.

Azt érzed, hogy mennyire tudsz majd regeneralodni. Max visszaveszel az edzesből ha kell.

De lehet megterhelő, mint már mondottam sok tényezős dolog. Ha ész nélkül csinálod, vagy van valami rejtett betegséged naturálban is lehet bajod. De azért a veszélyeket lehet minimalizálni ha a fentebb leírr dolgok stimmelnek.