Calisthenics edzésnél ez a beosztás megfelelő?
Figyelt kérdés
Tudom nem teljesen csak calisthenics gyakorlatok!
A nap: Húzódzkodás,tolódzkodás,egykezes fekvő, fekvőtámasz gyűrűn(simán,feltett lábakkal),kézenállásból fekvőtámasz
B nap: egylábas guggolás, bolgár guggolás egykezesekkel , haskerék,lábemelések, L-sit
2017. jún. 8. 00:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A fekvőtámasz gyűrűn helyett csinálhatnál a hátadra valamit. Híd, nyújtó gyakorlatok ilyesmik.
3/4 A kérdező kommentje:
2017. jún. 8. 11:36
4/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Az nem rossz, de az első arra gondolt, hogy a hátad also részére kellene plusz gyakorlat. Nem a széles hatizomra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!