Hunbars hátedzés hogyan?
Figyelt kérdés
Az lenne a kérdésem, hogy fel van sorolva asszem 5 vagy hat gyakorlat az elejen pl pull up, negative pull up, inverted pull up, chin up, pull up hold. És oda van írva hogy 4 kör gyakorlatok között 20-30mp körök között 2-3perc. Es ezt most ugy érti hogy egymas utan pull up negative inverted stb és ugy az egy kor? Vagy hogy első a pull up es abbol 4 kor aztán negative abbol is 4 kor. Vagy hogy? Bocs már a hulye kerdesert xd.2017. jún. 1. 19:55
1/2 facebook45 válasza:
Ezt úgy kell csinálni hogy elkezded a pull upot, ha kész van 20-30 mp-d pihenni, majd elkezded a negative pull uppot, majd megint 20-30mp pihenő és jön az inverted pull upp. Így mész végig egy körön ami 5 vagy 6 gyakorlatból áll azt mondtad. Ez egy kör. A következő kör előtt, ahol ugyanezeket, ugyanígy fogod csinálni van 2-3 perc pihenőd.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi a választ, azthittem, hogy rosszul csinálom, de mint kiderult jól.:D
2017. jún. 2. 07:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!