Ezzel el fogok érni valami jobb formát?
Figyelt kérdés
Itt a tervem:
Guggolás 5x10db
Székre lépés 3x10-10db
Kitörés 3x8-8db
Lábemelés oldalfekvésben 3x10-10
Csípőemelés 3x20db
Fekvőtámasz 3x5db
Hasprés 3x15db
Ezt szeretném megcsinálni minden nap. Szerintetek lesz belőle valami? Persze ha nem bírom csökkentem a mennyiséget.
170cm
59kg
Derék: 74cm :(
Cici: 89cm
13l
2017. máj. 30. 18:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ja jó lesz ez neked de ne csináld minden egyes nap. Elég csak minden másnap. És keress valami sportot amiben sok a mozgás és élvezed. Ha idősebb leszel majd mehetsz terembe edzeni, de egyenlőre még jó ez.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi! A két álomsportom a lovaglás és a síelés. Síelni sajnos minden évben csak 1x tudok, de már nézegetjük a környékbeli p@jákat hogy egész télen lehessen. Lovagolni nem tudok a környéken. Nyáron majd pancsizni megyek:)
2017. máj. 30. 19:02
3/3 anonim válasza:
válasza:Mindegy csak mozogj minél többet. És amennyire tudod kerüld a cukrot és a feldolgozott, finomított élelmiszereket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!