Alvás befolyásolja az izomzat fenntartást illetve az aktivitást, jó közérzetet?
Figyelt kérdés
Pl alszok 8 órat akkor vagyok kiegyensúlyozott vagy ha 10 órat alszok? A kiegyensúlyozottságban arra is gondolok hogy izomzat fennmaradás,energia szint stb mar ha hatassal van rá2017. máj. 21. 23:05
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen. Nekem pl. Most 8-9 óra lenne az ideális,h minden frankó legyen,de nem nagyon jön össze sajnos.
2/3 Cortez70 válasza:
válasza:Ha megvan a kb 8 óra az elég, több alvás ezen felül nem jelent nagyobb izmosodast. De egyéni dolog ez, hogy kinek mennyi kell.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem csak az alvás mennyisége, hanem a minősége is számít. Van, hogy jobban kipihened magad 7 íra alvással, mint 11-el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!