Egyes emberek miért járnak konditerembe drágán, amikor mindent ellehet végezni egy zsák cementel, fekvőtámasszal, és egy-két gömbsúlyzóval otthon is?

Én amikor mellkasra edzem akkor reggel este csinálok 5x 25 fekvőtámaszt, teljesen szabályosan, pár perces pihenőkkel.

amikor karra, akkor kifordított fekvőtámaszt nyomok. Vállra is van fekvőtámasz, de arra ott vannak a gömbsúlyzók, kirobbanás stb... Lábra a legjobb a cementes zsákkal guggolni, illetve ha nem elég a fekvő akkor a hátamon zsákokkal fekve nyomni. Az egykezes fekvőtámaszok a legdurvábbak, de rohadtul jók. én ezeket csinálom leginkább, na meg kötelet mászok láb nélkül. ehhez csak egy kötél kell egy oszlopra. igazából nem vagyok annyira felfújt mint konditermes barátaim, de az izmaim keményebbek, és sokkal erősebb vagyok náluk. fehérjére próbálok figyelni, de sokszor inkább azt eszem amit kívánok. Célom hogy erős legyek nem pedig felpuffadt. És mindezt ingyen! Nem azért mert nem tudnék kondi bérletet venni, hanem sokkal több kihívás van egy egykezes fekvőtámasz sorozatban mint egy fekvőpadon, mellesleg biztonságosabb is.