Paige VanZant (UFC harcos) -hoz hasonló testalkatot ilyen edzéstervvel? Vagy valami segítség, hogy lehetne?

Olyasmit szeretnék,mint Paige VanZanté.Úgy indulok,hogy felesleg van rajtam,amit futással és kardióval(és persze diétával) leadok.Ha lesz egy átlag,kb 50 kilós súlyom(az most mínusz 13 kilót jelent.Korábbi tapasztalataimból kiindulva,2 hónap alatt ez sikerülhet(nyáron 15 kg sikerült)),akkor hogyan tovább?Súlyzós edzés egyelőre az elején jó lesz egy 8 kg-s egykezes súlyzóval(persze fokozatosan emelve a súlyokat,2 kg-ról)?Ezekkel csináljam a guggolást,fekvőzést és felülést vagy annak nem lesz különösebb eredménye?Itt pár kép Paigeről,52 kg a lány; [link]