Vékonyak a karjaim, hogy tudnék rájuk edzeni? Írnátok pár módszert?

Figyelt kérdés

Itthon is tudnék, van 2db kézi súlyzóm.

#edzés

2017. máj. 1. 17:18

1/2 A kérdező kommentje:

Azt elfelejtettem írnio hogy alkaromat szeretném erősíteni.

2017. máj. 1. 17:20

2/2 paper_chaser

válasza:

Teljes testes átmozgató edzés menjen kezdésnek, minden testrészre.

Google: Alapismeretek

2017. máj. 1. 21:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nagyon vékonyak a lábaim. Szerintetek a lépegető gép (vagy taposó gép? Nem tudom a nevét) segítene? 16l

Ha azt kérdezi egy srác, hogy nem elég vékonyak már a lábaid, akkor azt úgy érti, hogy szerinte már azok?

Vékonyak körében elterjedt szteroid?

Nagyon vékonyak a lábaim, a felsotestemhez. Szerintetek jó ötlet ha elkezdek tisztan enni, megemelem a fehérjebevitelt és csak lábazni fogok egyenlőre?

Hogyan hízzak? A testemmel nem lenne gond hanem inkább az alkarommal és a lábaimmal. Túl vékonyak. Pedig sokat eszek de nem veszek rajtuk észre váltoást. A...

Mi a véleményetek erről az étrendről? 82kg 188cm 21éves vagyok és tömegellni szerettnék ezen étrend mellémég egy creatinemonohydrate feltöltéses szintentartásos modszert szerettnék

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!