Valaki letudná írni nekem, hogy szálkásításkor mit jelent az, hogy fokozatosan csökkentem a kalóriát?
Figyelt kérdés
Ha eddig 3500 kalóriával csináltam a tömegnövelést és most elkezdek szálkásítani, akkor mennyivel vegyem vissza a kalóriát?
Pl. Egyből le lehet venni abból a 3500-ból 300 kalóriát, vagy az túl sok?
2017. ápr. 29. 11:32
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Kb jó az a 300 kalória levétele, aztán addig tartod, míg fogysz vele.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm. És az is jó megoldás, hogy tartom a 3500 kalóriát, de elkezdek aerobozni, mert eddig nem csináltam? Ezzel az aerobbal pedig elégetek 300 kalóriát.
Vagy vegyem le a 3500 kalóriát 300 kalóriával és e mellé még aerobozhatok?
2017. ápr. 29. 12:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!