Az miért van, hogy miután nagyobb súlyra váltottam nem érzem az izmomat, hogy meg lenne terhelve?
Figyelt kérdés
Eddig olyan kellemesen elfáradtam, hogy azt éreztem a kezem kiszakad a helyéről. Most csak azt érzem, hogy nem bírom egy ponton túl csinálni, de nincs az a jó húzódás érzés, ami szokott lenni. Ennek mi az oka, vegyek vissza? A 20-30 ismétlést soknak éreztem, ezért vettem feljebb.2017. ápr. 27. 20:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha rendszeres edzel, akkor nem is kell lennie feltétlenül. Nekem sincs minden izmomnál már olyan érzet.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:30 ismétlés te jóisten. Kardióztál öcsém? Amúgy azért nem éreztek semmit mert zt hiszitek nagy súllyal csak rángatózva meg lendületből lehet edzeni. Próbálj meg lassan kontroláltan. Persze más érzés lesz mint a pumpálgatás ami semmire nem jó csak recskázni rá.
3/4 Cortez70 válasza:
válasza:Meg kell tanulni jól edzeni nagy súllyal is. Hiába érzed jobban nokedli súllyal amivel megy 30 ismétlés, ha nem ad elég terhelést ahhoz, hogy hipertrofia legyen.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat.
#2 Hidd el nem bohóckodni megyek le meg fészbukra posztolni. Mindig addig csinálom, amíg az erőmből telik, ezzel meg úgy is fejlődök, ha szerinted kis súllyal csinálom.
2017. ápr. 27. 22:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!