Hasonló genetikával egy Zach Deal forma hány kúra alatt érhetö el? (Nem feltétlenül olyan szálkásan)

Ez a csávó nem 7% a videoban, az a gép pontatlan.

Te naturan is lehetsz 196 cm mellett 106 kg 10% testzsirral

Rogadt nehéz lesz. Nagyonsokat kell majd egyél, es rohadt kemenyen edzzél (és most ne a csigás bicepsz vetkőzősorozatrs gondolj)

Jó azt számold azért bele, hogy amerikában él, ott magasabb az életszínvonal. Jobban fejlődik, mert sokkal több pénz van kajára, kevesebb a stressz, ránézésre nem tudom mit dolgozik, de azt is el tudom képzelni hogy semmit.

Így azért valamivel egyszerűbb mintent beleadni.

Zach Deal tömve van szerintem mint a déli busz, 196 cm ezért nem néz ki olyan látványosan, de nem lesz az ember ilyen naturálban szerintem.

Egyébként alig bír 110 kg-ba 6-ot fekvenyomni, guggolni 140-el már nem tud lemenni vízszintesig, minden nokedli súlyhoz övet húz fel, és állandóan nyomja zeket a dropsettes okoskodásokat.

Akik szerintem tuti híres naturál youtube-osok az Scott Herrmann, Alphadestiny, és Omar Isuf.